Vivemos numa altura de pressa, onde não é guardado um tempo para nós, para cuidarmos do nosso corpo e mente. A nossa postura não é a melhor e o tempo começa a dar sinais de dores e desconforto, nas nossas aulas de Postura e Alongamentos podemos contrariar o ritmo alucinante e as dores que muitas vezes sentimos, sem perceber porquê.
São tantos os benefícios das aulas de postura e alongamentos: aumento da flexibilidade, prevenção de lesões, melhora a postura e ajuda a relaxar.
PROFESSORA:
Ana Baltazar
IDADES:
Adultos