Há muita gente que olha para uma aula de Ballet e pensa: “Eu gostava, mas já vou tarde.”
Não vai.
Não é preciso ter começado aos 5 anos, ter feito dança antes ou ter uma flexibilidade extraordinária. É perfeitamente possível começar Ballet em adulto e aprender desde o início.
E se nunca fiz Ballet?
É precisamente para isso que existem aulas de iniciação.
Nas primeiras aulas começa-se pelas bases: postura, posições dos pés e dos braços, equilíbrio, coordenação e alguns dos movimentos fundamentais do Ballet.
Há coisas que parecem estranhas no início. Os braços não vão exatamente para onde queríamos, equilibrar numa perna é subitamente mais difícil do que parecia e há nomes em francês para decorar.
Depois começa a fazer sentido.
É preciso ser flexível?
Não.
A flexibilidade pode ser trabalhada e vai variando muito de pessoa para pessoa. O mesmo acontece com a força, o equilíbrio e a coordenação.
Não é preciso chegar à primeira aula já com o corpo preparado para fazer Ballet. A aula também serve para o preparar.
Ballet também é exercício físico?
E bastante.
Apesar de muitos movimentos parecerem leves quando vemos alguém com experiência a fazê-los, o Ballet trabalha pernas, pés, braços, costas e zona abdominal.
Trabalha também postura, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal.
Mas há uma coisa que o distingue de ir simplesmente fazer exercício: estamos a aprender uma linguagem de movimento e a dançar com música.
E se me sentir ridícula?
Esta é provavelmente uma dúvida muito mais comum do que parece.
Começar qualquer coisa nova em adulto tem essa parte. Estamos habituados a fazer aquilo que já sabemos fazer e, de repente, colocamo-nos numa sala onde temos de aprender desde o princípio.
Mas ninguém entra numa aula de iniciação porque já sabe.
E não é preciso ter corpo de bailarina, uma determinada idade ou qualquer experiência anterior.
O que levar para a primeira aula?
Para experimentar, roupa confortável que permita movimentar o corpo é suficiente. Não precisas de comprar collant, maillot ou sapatilhas de Ballet antes da primeira aula.
Se decidires continuar, depois indicamos o que faz sentido ter.
Então, posso mesmo começar agora?
Sim.
Aos 30, aos 40, aos 50 ou mais tarde.
Talvez tenhas feito Ballet em criança e tenhas vontade de voltar. Talvez tenhas passado anos a pensar que gostavas de experimentar. Ou talvez simplesmente procures uma atividade diferente.
Na Nova Academia temos Ballet para adultos em Benfica, incluindo para quem começa do zero.
E a primeira aula pode ser só isso: experimentar uma coisa que sempre tiveste curiosidade em fazer.
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